1. Mejora de la digestión
- Manzanilla: Alivia los espasmos estomacales y mejora la digestión.
- Menta: Reduce la hinchazón y favorece el tránsito intestinal.
- Hinojo: Ayuda a combatir la acidez y mejora la digestión tras las comidas.
2. Reducción del estrés y la ansiedad
- Lavanda: Su aroma tiene efectos relajantes y favorece el sueño reparador.
- Melisa: Disminuye la ansiedad y mejora el estado de ánimo.
- Tilo: Calma los nervios y ayuda a conciliar el sueño de forma natural.
3. Refuerzo del sistema inmunológico
- Orégano: Contiene propiedades antimicrobianas y refuerza las defensas.
- Eucalipto: Excelente para tratar problemas respiratorios y despejar las vías respiratorias.
- Timijan: Rico en antioxidantes, ayuda a combatir infecciones y resfriados.
Cómo incorporar las hierbas medicinales en tu rutina
- Prepara infusiones con hierbas secas o frescas para aprovechar sus propiedades.
- Usa hierbas en aceites esenciales para aromaterapia y masajes relajantes.
- Agrégalas a tus comidas para potenciar sus beneficios de manera natural.
U Solherbs, te ofrecemos una selección de las mejores hierbas medicinales para que disfrutes de una vida más saludable. ¡Descúbrelo hoy mismo!
